Hyvinvointivalmennus
RAVINTO - LEPO - LIIKUNTA
Hyvinvoinnin kulmakivet ovat ravinto, lepo ja liikunta tasapainoisessa suhteessa. Siksi autan sinua löytämään näiden tasapainon tai auttamaan haluamallasi osa-alueella saavuttaakseesi tasapainoisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.
Treeniohjelmat kotiin ja salille
Ravintosuunnitelmat tukemaan tavoitettasi
Tulossa:
Stressin poisto -mielen selkeys 12vkon ohjelma
Työkaluja tasapainoisen arjen rakentamiseen ja stressin poistoon.
Ulkotreenit
Yksin, kaksin, kolmisin. Ulkotreenit kaksin kanssani tai isommalla porukalla.