Hyvinvointivalmennus

RAVINTO - LEPO - LIIKUNTA

Hyvinvoinnin kulmakivet ovat ravinto, lepo ja liikunta tasapainoisessa suhteessa. Siksi autan sinua löytämään näiden tasapainon tai auttamaan haluamallasi osa-alueella saavuttaakseesi tasapainoisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.

Treeniohjelmat kotiin ja salille

Ravintosuunnitelmat tukemaan tavoitettasi

Tulossa:

Stressin poisto -mielen selkeys 12vkon ohjelma

Työkaluja tasapainoisen arjen rakentamiseen ja stressin poistoon.

Ulkotreenit

Yksin, kaksin, kolmisin. Ulkotreenit kaksin kanssani tai isommalla porukalla.

HYVINVOINTIPAKETIT

Sopii niille,jotka kaipaavat kokonaisvaltaista hyvinvointia eikä tiedä mistä aloittaa muutokset kohti parempaa oloa. Paketit voivat sisältää hierontaa, imukuppihierontaa, venyttelyä, salitreeni/kotitreeni ohjelman, ravintosuunnitelmaa , apua stressinhallintaan. Kysy lisää niin suunnitellaan sinulle sopiva paketti!