HIERONTA

30min

30€

45min

40€

60min

50€

75min

55€

90min

65€

120min


85€

Imukuppihieronta / kuivakuppaus

30min

40€

45min

50€

60min

60€

PURENTALIHASHIERONTA

PURENTALIHASHIERONTA BASIC

Purentalihashieronnassa käsitellään posken lihakset sisä-ja ulkopuolelta

sekä kasvojen , kaulan ja niskahartiaseudun lihaksia.

55€

PURENTALIHASHIERONTA PRO

Hoidossa käsitellään posken lihakset sisä- ja ulkopuolelta sekä kasvojen, kaulan, niskahartiaseudun lihakset. Lisäksi käsitellään hengitykseen liittyvät lihakset pallea, vatsalihakset ja lonkankoukistajat

65€

PERSONAL TRAINING 

Saliohjaus


63€

DUO-ohjaus, ohjaus kahdelle


-25% /hlö€

5x saliohjaus


300 €

10x saliohjaus


570€

Yksilöllinen salitreeniohjelma

70€

Yksilöllinen ruokavalio 

70€

Treeniohjelma ja ruokavalio


120€

PT-PAKETIT

ETÄVALMENNUS 3 kk

Painonpudotus, kiinteytyminen, lihasten hankinta, elämäntapamuutos, energiaa arkeen. Oli tavoitteesi mikä vain tämä valmennus sopii sinulle, koska ohjelmat räätälöidään tavoitteesi mukaan henkilökohtaisesti. Valmennus ja yhteydenpito tapahtuu sähköpostin välityksellä.

Yksilöllinen saliohjelma

Yksilöllinen ruokavalio

Muutokset tarvittaessa

Viikkoraportointi

Seuranta ja tuki koko valmennuksen ajan



99€/kk

**** Jos sopivaa pakettia ei löydy tai et tiedä mitä tarvitset, ota rohkeasti yhteyttä, kerro tavoitteesi ja suunnitellaan sinulle ja sinun tavoitteillesi räätälöity paketti.


Kerro tavoitteesi ja aloitetaan matka kohti pysyviä muutoksia!

Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai sähköpostilla hieroja.marikay@gmail.com 

LAHJAKORTIT HELPOSTI NETTIKAUPASTA: