HIERONTA
30min
30€
45min
40€
60min
50€
75min
55€
90min
65€
120min
85€
Imukuppihieronta / kuivakuppaus
30min
40€
45min
50€
60min
60€
PURENTALIHASHIERONTA
PURENTALIHASHIERONTA BASIC
Purentalihashieronnassa käsitellään posken lihakset sisä-ja ulkopuolelta
sekä kasvojen , kaulan ja niskahartiaseudun lihaksia.
55€
PURENTALIHASHIERONTA PRO
Hoidossa käsitellään posken lihakset sisä- ja ulkopuolelta sekä kasvojen, kaulan, niskahartiaseudun lihakset. Lisäksi käsitellään hengitykseen liittyvät lihakset pallea, vatsalihakset ja lonkankoukistajat
65€
PERSONAL TRAINING
Saliohjaus
63€
DUO-ohjaus, ohjaus kahdelle
-25% /hlö€
5x saliohjaus
300 €
10x saliohjaus
570€
Yksilöllinen salitreeniohjelma
70€
Yksilöllinen ruokavalio
70€
Treeniohjelma ja ruokavalio
120€
PT-PAKETIT
ETÄVALMENNUS 3 kk
Painonpudotus, kiinteytyminen, lihasten hankinta, elämäntapamuutos, energiaa arkeen. Oli tavoitteesi mikä vain tämä valmennus sopii sinulle, koska ohjelmat räätälöidään tavoitteesi mukaan henkilökohtaisesti. Valmennus ja yhteydenpito tapahtuu sähköpostin välityksellä.
Yksilöllinen saliohjelma
Yksilöllinen ruokavalio
Muutokset tarvittaessa
Viikkoraportointi
Seuranta ja tuki koko valmennuksen ajan
99€/kk
**** Jos sopivaa pakettia ei löydy tai et tiedä mitä tarvitset, ota rohkeasti yhteyttä, kerro tavoitteesi ja suunnitellaan sinulle ja sinun tavoitteillesi räätälöity paketti.
Kerro tavoitteesi ja aloitetaan matka kohti pysyviä muutoksia!